Nooit meer last van koude voeten met dit trucje!

HIER KOMT EEN ADVERTENTIE

Veel mensen hebben last van koude voeten, maar hoe komt dit toch? Door middel van dit trucje, heb je voortaan warme voeten.

HIER KOMT EEN ADVERTENTIE

HIER KOMT EEN ADVERTENTIE

Beweging is één van de beste remedies tegen koude voeten dus zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Als je met regelmaat beweegt dan zal dat jee doorbloeding bevorderen. Probeer elke dag een half uur te wandelen, wat vaker de fiets of de trap te pakken of een sport te beoefenen die je leuk vindt. Neem regelmatig pauzes als je veel bureauwerk doet en loop even naar een collega of naar het koffiezetapparaat. Ook kun je de voeten als je zit bewegen om zo de bloedsomloop te stimuleren.

HIER KOMT EEN FACEBOOK LIKE-KNOP

HIER KOMT EEN ADVERTENTIE

Wisselbaden zorgen ervoor dat de bloedvaten zich vernauwen en verwijden wat de bloedsomloop stimuleert. Voor een wisselbad houd je de voeten 2 tot 3 minuten in een warm voetbad, daarna 2 tot 3 seconden in koud water, vervolgens weer in warm, enz. Dit kun je zo’n zes tot acht keer herhalen, maar eindig altijd met het koude voetbad. Droog je voeten daarna goed af en doe warme sokken aan.

Bekijk de beelden in de volgende video:

HIER KOMT EEN ADVERTENTIE